Creatin Monohydrat

Creatin Monohydrat ist eines der beliebtesten Sportergänzungsmittel auf dem heutigen Markt. Es wird häufig von Sportlern und Bodybuildern verwendet, um ihre Leistung zu steigern und die Muskelmasse zu erhöhen.

Die regelmäßige Einnahme von Creatin Monohydrat kann die körpereigenen Kreatinspeicher auffüllen und so den Muskelaufbau unterstützen. Bisher wurde in der anerkannten Forschung keine im Vergleich zu Kreatin Monohydrat wirkungsvollere Kreatin-Form gefunden.
Kreatin Monohydrat ist die bei weitem am besten untersuchte Kreatin-Form. Es ist auch die Form von Kreatin, die üblicherweise von den Lebensmittelbehörden weltweit anerkannt wird. So bezieht sich auch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit bei ihrer Sicherheitsbewertung von Kreatin ausdrücklich auf die Einnahme von Kreatin Monohydrat.