Kategorie: Mineralstoffe

Ohne Mineralstoffe würde der Körper nicht funktionieren. Sie spielen für den Stoffwechsel, das Nervensystem und die Muskelfunktion ebenso eine wichtige Rolle wie für Hormone, Knochen und Zähne. Auch für Blutdruck, Blutgerinnung und Blutkörperchen sind die anorganischen Nährstoffe wichtig. Und selbst die DNA ist von der Mineralzufuhr betroffen.

Der menschliche Körper kann sie nicht selbst herstellen. In der Regel werden mit einer ausgewogenen Mischkost aber ausreichend aufgenommen. Für Sportler kann eine zusätzliche Supplementierung sinnvoll sein, da sie bei intensiven Belastungen mehr verlieren.